十四章 你的积极生活方式计划 122

积极生活方式计划
人际关系
积极情绪等级（1=弱，5=强）
积极目标：___________________________________________
行动计划
1.
2.
3.
4.
工作/学习
积极目标：___________________________________________
行动计划
1.
2.
3.
4.
休闲/娱乐
积极目标：__________________________________________
行动计划
1.
2.
3.
4.
健康
积极目标：____________________________________________
行动计划
1.
2.
3.
4.
注意：每个生活领域积极情绪等级都是1——5级，1＝弱 5＝强