焦虑的自救成为自已的治疗师（49）

疗愈系心理—焦虑的自救

今日主题：
成为自己的治疗师（49）
大部分人都是优秀的问题解决，这不过是针对别人的问题，面对自己的问题时，却没有办法将这些技巧用到自身身上。为什么呢？请继续跟随我学习！

精彩剧透：
做自己的治疗师，必须掌握自我监测、区分忧虑的类型、清扫过度忧虑等技巧
下期预告：
应对失误和复发

主播介绍：
解丽娥
国家二级心理咨询师
中科院心理所青少年心理健康教育指导师
科学家庭教育心理援助咨询师
陕西中医药大学应用心理学实践基地心理医院心理咨询师
18年临床心理咨询理论实践经验