【催眠入睡】放松解压大脑按摩轻松入睡（开车禁听）

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这是一个催眠音频，如果你在开车请不要听，因为听着听着真的会睡着。

此音频只是用来睡前催眠。可以大大的缩短入睡时间。提升是睡眠质量。并且可以唤醒你潜意识中想睡就睡的能力。以后任何时候，只要你想睡觉,按照此音频里面的引导顺序,以及构思的想像画面。你都可以在不知不觉的情况下睡着了。

以上内容来自专辑

主播信息

本人曾经长年严重失眠,经过营养调理与催眠助眠！彻底恢复正常！因深刻体会失眠抑郁的痛苦,希望用自己的努力帮助被失眠困扰的人！公众：日出而作日落而息

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A睡眠健康王老师
可以找到我：E20181920
A睡眠健康王老师回复 @A睡眠健康王老师: 我还有其他办法
听友308728919
老师说得对，越着急越睡不着，最主要的是会放松
A睡眠健康王老师回复 @听友308728919: 睡不着没关系,睡觉并没有那么重要,你很累了，其实只要保持放松，同样是在休息！因为睡眠的原理就是放松,睡不着的情况下也可以主动放松！因此不要纠结于是否睡着！只要放松了，身体的目的就达到了！放松一小时等于睡眠半小时！
漫步者Tcy
声音悦耳动听！
A睡眠健康王老师回复 @漫步者Tcy: 谢谢
听友128374198
听了两个小时了，一点睡意都没有。
A睡眠健康王老师回复 @听友128374198: 放松顺其自然睡不着不可怕,不要因为睡不着而焦虑,以平和的心态对待睡不着,不一会就睡着啦
信风2号
好

失眠催眠一听就困！十分钟入睡