十七 Chapter8 从腹部入chan开始

以腹部为存在的基石，用身体去直接体验内部的感受，据此拥有自己的存在，这些都和强迫性进食密切相关。因为强迫性进食的定义，就是无视身体的提示，随意进食。当我们有能力引导自己的注意力回到身体，了解身体在说什么并愿意倾听，强迫感就会自然而然地消失。