十五 Chapter6 你值得被爱

为什么减肥那么受欢迎？因为它不仅暗示你通过节食将拥有一个与现在截然不同的身体，而且，当你拥有那个身体之后，就能够拥截然不同的人生。它甚至暗示你，如果恨自己到了一定的程度，你就会转而爱自己。它试图让你相信，如果你折磨自己到一定的程度，就会变成一个内心宁静、状态放松的人。

请记住，我们的体型决定于我们内心深处如何对待爱、价值和潜能。想要改变自己的体型，我们必须首先了解，是什么在塑造我们的体型。那绝对不是对抗，不是暴力，不是毁灭，不是羞辱。而是，而且只能是接受。

我们最应该关注的，从来都不是体重，而是与自己强迫性作战的信仰，因为一旦这样的信仰消失了，体重自然会随之减轻。在你真正了解自己的身体后，你就不会再将一切渴望都诉诸食物，不仅是因为你头脑清楚了，也是因为在进食之外，你找到了其他更有意义的解决方案。只有这样，减肥的结果才可能有效地维持下去。

只有善待自己才是正确的，其他一切做法都是徒增烦恼。