为什么情绪管理很重要？人生必修课？

不知道你有没有过这样的感受：

小时候，我们要是有点不开心的事，总是说哭就哭。
哭完了，哭累了，眼泪一擦，这事儿就算过去了。
长大后，我们却好像只能笑。
面对领导要笑，因为委屈你只能藏在心底；
面对亲人要笑，因为我们只想报喜不报忧。
这似乎就是成熟的代价，你明明心里下起了一场暴雨，却不敢让任何人知道。
都说成年人早已戒掉了情绪，所以我们变得不敢哭，不能哭。

把情绪发出来是本能~

把情绪收回去是本事~