衰老是一种可以被治愈的疾病

各位书友，早上好。我是欧进凡。今天是2022年5月25日星期三。今天我们来聊一聊“人体衰老”这个话题。
这几天啊，有一位八零后的朋友找我聊天，说最近身体状况不大好，去医院呢又检查不出什么毛病。我问怎么了？他说啊，走五分钟就满头大汗，爬三四层楼就气喘吁吁，都比不上70岁的老爸老妈了。
记忆力明显下降，平时滚熟的名字。关键的时候就叫不上来，做事磨磨蹭蹭，总觉得力不从心。还有，这头发最让人焦虑，头顶头发越来越稀少，白发呢越来越多，晚上醒来成为常态，一醒来就再也不能入睡。他说，我是不是已经提前进入更年了？
于是我查阅了很多资料，看到了一组扎心的数据。在中国啊，现代女性更年期平均年
龄，从十年前的49岁提前到46岁。其中，知识女性提前了近十岁，而男人的情况更不乐观。
衰老年龄比上世纪80年代末大大提前，原本应在60岁以上才出现的更年期症状，已出现在40岁左右的男性身上。你可能会想，怎么会呢？现在中国人的平均寿命在增加，外表也看起来更年轻。三四十岁的人脸上没有岁月的痕迹，被小朋友称为姐姐哥哥的心花怒放。怎么能说衰老大大提前了呢？
卫生部首席健康教育专家洪昭光教授这样解释的：他说啊，现代人的衰老是指身体机能和心理健康状态的滑坡，这些变化多是在人的身体里悄悄发生的。有时外表未必能看得出来。
一方面现代人减少日晒，使用护肤品等，看起来比上一辈年轻。另一方面，肌肤健康只能从一定程度上反映身体状况，而绝不是全部。
我还看到一个国民体质调查，有一个显著的“四零”现象，就是说在40到45岁这个年龄段，是人体机能下降最快的。
确实啊，看看我们身边的朋友，四十不惑的这些人。一方面，身体机能开始走下坡路，另一方面又承担着来自家庭工作，人际关系等多方面的压力。他们的心理负担，比二三十岁和六七十岁的人都重得多。所以40岁成为健康的拐点也就不奇怪了。
我今天想分享的话题是，衰老虽然是不可逆转的自然规律，现代人也开始出现早衰现象，但是衰老的节奏却是事在人为。
这里有两本儿读物，这本儿是《时尚圣经杂志》2020年10月刊出的一个话题：“衰老是一种可以逆转的疾病吗”？了解长寿背后的科学，这是首次在潮流杂志上，热议关于“长寿”的话题。
无独有偶，哈佛医学院终身教授、辛克莱尔也出版了他的新作《可不可以不衰老》。
梳理的主要观点是：“衰老是一种可以被治愈的疾病”。图中的这位就是辛克莱教授，你们猜猜他多少岁？答案在结尾揭晓啊。
一、衰老的本质就是细胞丟失了信息。这位哈佛医学院教授认为啊，衰老其实是我们人体细胞上一种信息的丢失，那些信息原本是用于保护我们的细胞，并告诉细胞应读取哪些基因信息，而衰老就是一种让细胞不能读取正确基因的表现。于是我们的细胞失去正常功能，慢慢的变成了衰老细胞。
这些衰老细胞去哪儿了呢？它们虽然已停止工作，但是拒绝死亡。随着年龄的增长，这些衰老细胞越来越多，便会导致身体的免疫功能减弱，提升感染疾病、慢性疾病的几
率。
辛克莱尔认为啊，尽管超过50％的人都会发生衰老，但我们完全可以把它当作一种疾病，“衰老”才是当今社会所有重大疾病的主要原因。因为人体如果长期处于衰老状态，其患病的几率是正常人的17.4倍，其平均寿命比正常人短11.6岁，只要能够治愈衰老，一定程度上就可以避免随之而来的一系列疾病。
二、衰老和免疫力密切相关。听到这儿，我想大家都有感受了。要想保持健康态，就是要保护好我们的免疫力，减慢衰老的脚步。
因为随着年龄的增长，一些细胞停止分裂，不再发挥生理功能，成为僵尸细胞。
我们的免疫细胞有一种强大的能力：将体内巳衰老死亡的细胞、巳突变的细胞以及入侵体内的细菌病毒，通通地加以吞噬和消灭，使我们体内环境保持健康稳定。
可是，如果我们的免疫状况不好，免疫监视功能受损，就会无法及时清除衰老细胞，这类细胞堆积在一起，是导致衰老引发疾病的元凶。
因此，辛克莱尔教授会把衰老上升为一种疾病。而且是百病之源。而治疗这种疾病的根本就是调动身体免疫力。
亲们，如果我们到60岁的时候，还希望身体器官保持在30岁的年龄状态，那就从现在开始，让自己的免疫功能始终保持在30岁的水平。
三、细胞年轻，你就年轻。什么是更年轻的状态？看看小孩子，十八岁之前的少男少女，我们看到的是活力和朝气满满的胶原蛋白。而在显微镜的微观世界里，我们的身体是由成百亿个细胞所组成的，每个细胞都像一个微型的生命体。
不仅如此，新细胞不断产生旧细胞不断死去。比如说，人体的皮肤细胞大约每隔30天到50天会更新一次。血液中的红细胞每隔260天左右就会更新一次。那么问题来了，如何判断我们身体的细胞是否年轻呢？
在这里，我要分享一个著名的彗星实验。
这是国际上公认的单细胞检测DNA损伤状态的实验。在科技设备的显示下，我们可以看到，如果DNA没有损伤，染色后，它会呈圆形的荧光团，无脱尾现象；如果DNA受损，断裂的碎片进入到凝胶中，在电场的作用下形成脱尾，像一个拖着长长尾巴的彗星。 DNA受损越严重，断裂越多，产生的碎片就越多、越小，而彗星尾巴就会越长。
北京大学医学院和中山大学医学院利用彗星实验，对植物营养对人体健康的影响做了进一步的课题：研究采取年龄在20岁到60岁之间的297个DNA样本。在实验发现，每个人的基因都有不同程度的变形、损害。拖着或长或短的彗星尾巴。而服用含有多种维生素、矿物质和植物营养素的“倍立健”8周后， DNA的彗星尾巴就消失了。是不是非常令人兴奋啊?！
DNA被修复，相当于改写了这个细胞的生命年龄，同时它所处的生物体的生命状态也自然而然被修改，我们的身体就能焕发年轻态。从一定程度上来说，实现了辛克莱尔
教授所说的“衰老是可以被治愈的疾病”，不是吗？！
对了，知道刚才这位哈佛大学教授多少岁吗？他那张照片时的年龄是51岁。而据他所说，他的细胞年龄只有30岁！
好的，今天的分享就到这里，祝福家人们都能像教授一样，做一个岁月神偷，偷走20岁，甚至更长时间。让我们长长久久，彼此陪伴，年年活力，岁岁青春。爱健康，爱你们，我们明天不见不散！