Vol.09 第八章 要么现在就放手，要么坠入深渊

我们总是试图控制生活中发生的一切，尽量避免意外情况发生，但意外总是存在，于是生活变成了一场斗争，你每天都过得精疲力竭。

事实上，只要你能做到无论外界发生什么，内在稳定的自我都处于觉知地位并立即放手，生活会变得轻松且丰富多彩。