肥胖所引发的的健康问题日益显著,人们也开始用不同的方式来健身减肥,以避免被中风、癌症、糖尿病、高血压等疾病侵袭。但是为什么有人总是减不了肥呢?科学研究表明,胰岛素抵抗、甲状腺功能减退,甚至更年期都会阻碍我们减掉身体的脂肪。为了真正达到减肥的目的,彻底燃烧脂肪,并保持体内的胰岛素和胰高血糖素的平衡,毫无疑问,运动和平衡饮食对体重控制至关重要。如果我们想要一生都保持健康和苗条,没有简单的答案,也没有任何灵丹妙药。保持健康是一种生活方式。
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