懒人养生简易方法：002揉耳朵

鑫鑫明心寄语：

       亲爱的！人生总有坎坷不平，在困境、停滞期、瓶颈期中，身心备受煎熬和压力，失眠、头疼、腰酸背痛等问题不知不觉也找上了我们。 

      在生活和工作中，真正能留给我们自己的时间并不多。

      狂欢一夜，或许能让你放松片刻，但你是否能听到自己内心的声音呢？

     疲惫不堪的时候，我们不妨停下手中的事情，给自己几分钟的时间，揉一揉耳朵，还自己的心田和耳朵一片清静的世界！

     补充：揉完耳朵后，用食指堵紧耳朵，然后突然撤出手指，做个3到5次。