懒人快速入睡方法合集

我是"楚门的水豚"，一些朋友睡眠一直不太好，他们说一听我说话就感觉困困的，能帮助入睡，所以让我做一些录音，就是这样，希望大家像水豚一样，吃的香睡的香，早安午安晚安！

几个朋友睡眠问题并不重，只是偶尔太忙了大脑停不下来，所以才睡不着，并不是长期的失眠，《懒人快速入睡方法合集》这个系列，简单有效，快速入睡足够了。