第一波“刘教练女孩”已受伤！盲目跟风易踩运动6大雷区

有多少歌迷现在一听到《本草纲目》这首歌，就开始say no？这一切的“罪魁祸首”，就是新晋健身顶流刘教练。不过，健身减肥这种事，真不能操之过急，尤其是对没有运动习惯的人来说，一不小心就容易受伤，从刘教练女孩变成“受伤女孩”。所以这期也想借着这个健身热点，来跟大家说说，容易踩雷的运动误区。