有多少歌迷现在一听到《本草纲目》这首歌,就开始say no?这一切的“罪魁祸首”,就是新晋健身顶流刘教练。不过,健身减肥这种事,真不能操之过急,尤其是对没有运动习惯的人来说,一不小心就容易受伤,从刘教练女孩变成“受伤女孩”。所以这期也想借着这个健身热点,来跟大家说说,容易踩雷的运动误区。
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