懒人养生简易方法：001金鸡独立

懒人养生简易方法：001金鸡独立

金鸡独立，一个耳熟能详的简单的动作，却为我们带来惊人的效果！金鸡独立能锻炼到我们身体的十二条经络，引气血下行，促进我们的血液循环，加快新陈代谢，有效减肥排毒瘦身，改善久坐带来的各种身体问题。强壮下肢肌肉，锻炼核心力量，提高专注力、记忆力、耐力，提高睡眠质量，强身健体，迅速增强身体免疫力。