【每日打卡】320.涵养（2022.4.24）

打卡。涵养，多用来形容一个人控制情绪的能力。遇事不急不躁，喜怒不形于色说明此人有涵养。涵养也体现着一个人的修养，每个人都是塑造自己的工程师，都是种好自己福田的园丁。用什么来涵养自己的身心，取决于你的观念、心态、爱好等等。读书涵养你的灵魂，热爱涵养你的身心。每天直播间的能量滋润养护着我们，越来越健康，越来越喜悦，越来越幸福。

打卡：涵养 涵养离不开水，一定是用水来滋润养护。人体缺了水，肾气不足就不能滋养肝肾，就会肝阳上亢，身体就不平衡。一个有涵养的人，一定是温文尔雅，情绪稳定，心中有爱的人，就像我们的梧桐老师那样，言谈举止总是恰到好处，语调平和，说得每一句话都让人舒服，如沐春风。他一视同仁从不自傲，体谅他人，在别人有求于己时总是乐于助人，直播间每天总有寻求帮助的人，有的问题反反复复的解答从不厌烦。梧桐老师信守承诺，说好的直播不管遇到什么困难都想尽办法去承诺，昨天身体疲惫仍然坚持直播。梧桐老师的大爱太让人感动，老师是我们的榜样，是一个有涵养的人，我们要想成为一个有涵养的人，就像老师学习。加油，让自己变得越来越有涵养。

打卡第320天，今日主题“涵养”。说到涵养，脑海里就出现这个形象～满目温柔，满脸微笑，性格温和，相信这就是一个有涵养的人。要做一个有涵养的人，既要不断丰富自己的知识，也要每天练功养生修心。

涵养 涵养是一种内在的魅力是经得起诱惑，耐得住寂寞的呈现 昨天你升级了吗今天你练功了吗是的，养生是身心灵同调的过程， 是持之以恒，坚持的结果。 听着老师的节目吃着健康的食物身心灵得以涵养。 感恩老师和伙伴！愿你我成为涵养每个空间的能量

常怀感恩之心，从小事做起，力所能及的帮助有需要的人，向正能量的人靠近。让自己成为一个真正有涵养的人。

第三百二十天打卡涵养。涵养:也是人生中一种修行，修好自身的言语，修好自身的品德，修好自身的情绪，最后最关键要修好自己的一个好的心态。心存善念，口吐莲花。梧桐老师子云啊姨就是我们心中最有涵养的人，还有在我幸福大家庭里，也有很多老师也是我心目中最有涵养的人，比如宛左老师梅子老师小永老师秀娟老师恩伊老师等等…还有许多的优秀家人们，都是我心中有涵养的人。我要每天脚踏实地跟随老师直播间，认认真正好好练功 好好学习。身心同养 像以上所有的优秀老师和优秀的家人们学习。做一个有涵养的人。

用什么来涵养自己的身心 取决于你的观念 心态 爱好 每天直播间的能量滋润养护着我们的身心灵魂❤❤❤❤❤❤❤❤

《道德经》:虚其心，实其腹，弱其志，强其骨，常使民无知无欲。人们的欲望减弱和意志追求降低并不是说人们就不能追求美好生活，而是更好地回归理性，回归真实，回归自我的本心。与一个人结婚，并不是因为对方的家庭背景、学历、工作等因素，而只是真心喜欢他，愿意和他相守在一起。当人们“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”还能对动机不良之人起到免疫作用，人们注重实际、强大自身，那些想挑起人们欲望的人就不敢轻举妄动，也没有了争名夺利、利欲熏心的土壤。

感恩梧桐老师引领越来越多伙伴更加健康养生 未来几十年💪一起更健康 ❤爱，非坚持；慢，以致远🎈 早起1997/2000次/今04:55 🌟颤抖功 第528/600次 🌟八段锦 第558/600次 🌟站桩 第536/600次(中午站了约30分钟） 🌟冥想 第434/500次 （🌟过程：肚子咕噜声几乎没有；排气约5次；脑中想法较多🌟结束后：心率约90；双脚貌似微微生热，身体其余部位生热明显，上半身和头部微微出汗，双脚脚底有明显针刺感；站桩时在室内，上海约24℃） 🌟午时11-13点上士养心静心养护心系统 第464/500次

2022.4.24日打卡第320天， 今日主题: 涵养。 能克制并把握自己的情绪就是涵养， 涵养是自我修身养性， 是安于当下，处事不惊，见怪不惊的一种境界。 是对生活的热爱，勇气和希望， 还有最真诚的祝福和对花香的芬芳， 心中有爱，眼里有光，让自己越来越强大的同时，力所能及的帮助身边的人，才能锦上添花。 生活中学会掌握自己的情绪，懂得放弃，懂得看开，不负累，不烦心，先知后行，自律自由，相信美好终会遇见美好，让生命散发出幽香。 最后，希望大家都是一个有涵养的人🙏❤🌹