4章方法9肠胃反映心理，要消除疲劳、排解压力

4章方法9肠胃反映心理，要消除疲劳、排解压力

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方法9肠胃反映心理，要消除疲劳、排解压力
凡事不过度强求，也不失为一种好的生活方式

以上内容来自专辑

方法10用吃来发泄情绪，只会让人更累
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4章方法9肠胃反映心理，要消除疲劳、排解压力
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方法 7睡前喝一杯水，和疲劳说再见
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4章方法8每餐吃八分饱，疲劳不上身
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4章方法5头痛时，千万别再吃止痛药
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4章方法6视力模糊是工作过度的警示信号
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4章方法3调整生活方式，适当多吃、多走路、多睡
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4章方法4久坐易导致肩颈酸痛，每天散步能放松筋骨
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4章方法2努力要适度，太过压抑会令人得抑郁症
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4章方法1让自己适度休息，硬撑只会让身体垮掉
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主播信息

谢天同学

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