4章方法8每餐吃八分饱，疲劳不上身

4章方法8每餐吃八分饱，疲劳不上身

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方法 7睡前喝一杯水，和疲劳说再见
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4章方法8每餐吃八分饱，疲劳不上身
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4章方法5头痛时，千万别再吃止痛药
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4章方法6视力模糊是工作过度的警示信号
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4章方法3调整生活方式，适当多吃、多走路、多睡
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4章方法4久坐易导致肩颈酸痛，每天散步能放松筋骨
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4章方法2努力要适度，太过压抑会令人得抑郁症
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4章方法1让自己适度休息，硬撑只会让身体垮掉
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第3章方法9:为自己拟定一个不累人的生活计划
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第3章方法8:精心打扮，心情会更好
11704:09

主播信息

谢天同学

关注我，陪你永保完美身材！无论遇到什么样的变故，我们都能回归美好，在变美变有钱的大方向上度过美好人生！！！

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