EP.90 低碳?生酮?区别在哪儿?| KetoCN

EP.90 低碳?生酮?区别在哪儿?| KetoCN

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大家好久不见,不知道各位的低碳和生酮饮食都做的好吗?
最近我家添了新丁,招商银行一枚,一直在忙照顾孩子,直到最近孩子大了点,终于可以抽出时间给大家继续做节目了。
本期节目,给大家介绍低碳饮食和生酮饮食的概念与定义,力求准确,
顺便告诉大家,高碳,中碳,低碳,生酮,这几个饮食的区分方法。
将来大家不论是看视频,还是读文章,都可以用这些知识去识别,有没有哪些节目或文章,在“偷梁换柱”,搏出位。
希望对大家有帮助。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 唇色_8号剧社

    这个专辑我二年前就订阅了,但也没继续听,现在才发现这真是个宝藏专辑,涵盖了所有生酮相关的知识。这个专辑值得多听几遍。国内少有这么细致又接地气讲解的

    KetoCN 回复 @唇色_8号剧社: ❤️❤️❤️感谢鼓励。初衷就是尽可能帮到大家,全面科学的了解生酮,做好生酮,多余无用的都不谈。将来希望可以帮到更多有需要的朋友。

  • 听友417040337

    老师你说的碳水课数说的是竟碳水还是粮食的克数

    KetoCN 回复 @听友417040337: 你好,是净碳水,不包括膳食纤维。

  • cosette_nux

    老师 生酮饮食初期,钙镁片,复合维生素照样吃,有导致缺铁的 情况吗? 脸色不好,有些头晕