我们该如何走进中医这座“宝库”

中医知识非常丰富，涉及到方方面面，实际上我们要学习的是一种正确的、健康的、符合自然之道的生活方式，其中包括对世界的看法，对大自然的看法，对人生的看法，包括朋友、家人以及工作的看法，包括对自己身体的认知，然后学会管理，这些人生观、价值观都是我们需要学习的内容，而不仅仅局限在看病的技术之中。

比学习开方子更重要的是要认识到病是怎么来的，除了外伤，其它的“外感六淫内伤七情饮食劳倦”等其实都与我们自己的“心”有关，就是说身体的问题往往与自己的内心失控有关，而不仅仅是身体的问题。《黄帝内经》中有讲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”所以要首先学会的是好的价值观、健康观。

另外要多了解一下人与自然的关系，我们的身体与大自然是对应的，以更为客观的视角看待自己的身体，从而调整自己的心态。

接下来可以学习一些古代经典，调整好心态后可以学习如何调气血，了解一下经络穴位的知识，再了解一下艾灸、刮痧、按摩等各种外治方法。把外治的方法学好就是一件非常有用的事情。然后可以学习一些食疗的内容，把药食同源的东西用好了，可以解决很多生活中的问题。

再接下来可以学习中医的理论框架，学习中医的辨证思路，推荐教材《中医基础理论》，也可以选择著名医家的著作进行集中阅读学习，会有很大的收获的。学会思想方法之后，最后才是学习方剂、药材等知识。学习的过程尽量避免枯燥，可以多学习外治法等操作性强的方法，在实践中深刻体会。

希望大家能够在中医知识的宝库中越学越好，越学越进步~