热衷于朋友圈晒步数，日走10000步真的好吗？

不知道从什么时候开始，“一天走一万步”好像成了衡量健康的一个标准。在各大步数排行榜上，能走上一万步的人通常都是大神级别的。为了能在排行榜上争得一席之地，做个健康人，网友们可谓使出浑身解数，但是人真的是走得越多，就越健康吗？