微课系列：呼吸，你真的会吗？不正确的呼吸会影响健康

很多人都觉得呼吸是再简单不过的，但也许你的呼吸方式并不正确。

呼吸跟我们的整个状态，情绪，心理，性格和身体健康都息息相关，

我们可以通过呼吸来调整自己的情绪，改善身体的亚健康状态。

具体怎么做？

怎么样才是正确的呼吸方式？

请听微课里慢慢为你阐述