肝净人生

肝“净”的人生
肝脏是人体最重要的器官之一,它是人体的“代谢大管家”,我们吃进去的蛋白质、糖类和脂类等营养物质都要经过肝脏处理之后,才能被身体利用;它也是人体最重要的解毒器官,大部分人体代谢过程中所产生的有害废物及外来的毒物、毒素、药物的代谢和分解产物,均在肝脏解毒;
肝脏也具有重要的免疫功能,它是最大的网状内皮细胞吞噬系统,它能吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种抗原。除此之外,肝脏还参与凝血、胆汁的分泌和排泄、血流量的调节、水和电解质平衡的调节等诸多工作。
肝脏最怕的就是熬夜、抽烟、过量喝酒、盲目吃药、吃大量油炸食品及有添加剂的加工食品、情绪暴躁易怒等行为。而且因为肝脏没有疼痛神经，它受伤了也不易察觉。所以一定要用实际行动好好呵护你的小心“肝”了,否则，等它问题严重提醒你的时候,可能为时已晚。

护肝锦囊
锦囊1 给肝脏优质蛋白补充充足的蛋白质有利于肝细胞的修复再生，增强肝脏复原的能力。肝脏偏爱的优质蛋白是指全部必需氨基酸、更容易被身体消化、吸收病利用的蛋白质。而且优质蛋白质产生更少的“废物”和毒素，更有助于减轻肝脏负担。
锦囊2 给肝脏多种维生素和矿物质维生素是维持人体正常生命活动所必需的物质,对肝脏的健康也很重要。比如维生素A、C、E都是出了名的抗氧化高手,强强联合更厉害,可以升级对肝脏的保护。B族维生素本身可以作为辅酶,也能协助构成其他辅酶,参与蛋白质、糖类和脂肪等物质的新陈代谢,可以减少脂肪在肝细胞内的堆积。硒、铜、锌等微量元素参与构成多种抗氧化酶,在增强肝细胞防御氧化损伤能力的方面发挥着重要作用。锰在脂肪代谢中也发挥一定作用,可减少脂肪在肝细胞的堆积。
锦囊3 补充有针对性养护肝脏的营养物质科学研究发现，多种营养物质都对肝脏有很好的养护作用,如朝鲜蓟、姜黄、胆碱、多酚类物质等。
朝鲜蓟作为人类维持肝脏健康的天然保健品,已有超过两千年的使用历史了。它能保护肝脏,抵御氧化压力。其强效的抗氧化功能,能有效活化肝脏解毒作用,促进肝脏功能并保护肝脏细胞的健康。微信关注13726051944
姜黄素是一种多酚类的化合物,可以保肝利胆,促进胆汁分泌、增强肝脏的解毒能力。姜黄素在体内外可以直接清除自由基,其抗氧化活性可与阝胡萝卜素、花青素等天然色素相媲美,且有研究表明姜黄素抗氧化的能力优于常规的维生素。姜黄素具有明显的抗纤维化的生理活性,对肝纤维化、肺纤维化、肾脏纤维化等均有改善作用。研究发现姜黄素具有超强的抗发炎能力。
胆碱能释放出解毒反应所需要的甲基,支持健康的肝功能,胆碱之磷脂质对细胞结构的成分极为重要,而且是肝脏的一项主要功能处理饮食中的脂肪所不可缺少的成分。
多酚类物质是一组植物中化学物质的统称,包含多个种类,五味子、绿茶、橄榄、朝鲜蓟、姜黄等植物中,均可提取出不同种类的多酚类物质,具有很强的抗氧化作用,能有效清除体内自由基而起到保肝、保护心脑血管和提高免疫力等作用。