疾病的来源有内伤和外感,以及其他因素。预防疾病要比求医治疗效果要好很多。
呼吸习静养生法,在增进健康、预防疾病方面,有独到之处。
行、住、坐、卧中,呼吸练习以坐的时候最相宜,“坐”最容易安静,效果最好。
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因是子静坐养生法
因是子静坐养生法 蒋维乔
因是子静坐法