很棒,有益处,跟着练习身体真的有开始暖的感觉。
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静坐法,即古之所谓内功也。古者养生之术,本有外功内功二者。医术之药饵针砭,治于已病;养生之外功内功,治于未病者也。自后世失其传,习外功者多椎鲁而无学;而内功又专...
蒋维乔老先生是中国近代的教育家,让他出名的是他的一本小册子,由于他涉及的人体科学领域敏感(以下省略8万4千字),导致他的实践成果既不能推广也没有更多的资料,更没...
静坐养生第一书
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