中午睡不着?听它,你就明白如何【轻松午休午睡】

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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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快速、简单,自然入睡的静卧观息法



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用户评论
  • 听友470545970

    我下午能睡1-2个小时正常吗