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第14章 提高积极性 防止复发
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拥抱你的抑郁情绪
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第14章 提高积极性 防止复发
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14:22
第13章 第九步:对自己信守承诺
18
47:51
第12章 第八步:带着愿景和意愿生活
36
57:34
第11章 第七步 飞跃——练习自我关怀
6
09:45
第10章 第六步 轻柔的抱持你的故事
13
00:14
第9章 第五步 不要相信理由
14
49:41
第8章 第四步 解离与放下
11
53:34
第7章 第三步 练习无评判的接纳
51
10:23
第6章 第二步 安住于当下
16
16:18
主播信息
正念练习园地
国家二级心理咨询师, 接纳承诺疗法初级班讲师。
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