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2.4.5 公园/寺庙观想
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瑜伽休息术
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2.4.4 对感觉的觉知
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2.4.5 公园/寺庙观想
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2.4.6 瑜伽休息术二:内在空间 决意
184
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2.4.7 备选的观想:山
172
04:32
2.4.8 漂浮的身体
188
04:50
2.4.9 井/海洋
152
04:06
2.5.1 瑜伽休息术三:准备 放松
169
03:05
2.5.2 瑜伽休息术三:意识循流
188
05:44
2.5.3 瑜伽休息术三:皮肤觉知 呼吸
191
07:01
2.5.4 瑜伽休息术三: 内在空间 眉心Om观想
143
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主播信息
极简韵儿
瑜伽修行者,尊崇极简主义,断舍离践行者,终身学习者
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