第六集 关注自我的身体感受

  生活中有些情商指数高的人会去关注他人的情绪变化。但如果是针对自己身体情绪的变化，是否能捕捉到不一样的细节，这是不少人没有去思考也不会去体验的经历。本集内容是学会刻意自我身体关注的练习。欢迎大家留言！