戒烟笔记2021.3.16:6秒呼吸法

戒烟笔记2021.3.16:6秒呼吸法

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以自身戒烟亲身体验和感受写的每日戒烟笔记，将自己觉得有用的戒烟方法和心得分享给需要或者想要戒烟的朋友，祝你早日摆脱烟魔的困扰。

以上内容来自专辑

戒烟笔记2021.3.17：戒烟之“冲浪法”
6903:46
戒烟笔记2021.3.16:6秒呼吸法
6403:30
戒烟笔记2021.3.15:戒烟之“变换法”
5804:49
戒烟笔记2021.3.14:避开吸烟的诱惑
6401:52
戒烟笔记2021.3.13：习惯依赖的第五大敌人：社会环境
6204:01
戒烟笔记2021.3.12:警惕那些“就一根”的诱惑
6204:03
戒烟笔记2021.3.11:感情也与吸烟习惯有关
6401:47
戒烟笔记2021.3.10
5803:39
戒烟笔记2021.3.9：第二敌人，吸烟者
6202:42
戒烟笔记2021.3.8
6702:19

主播信息

文兄戒烟

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