weekly008：力所能及做一点、创作者经济、过度思考

最近非常好地践行了「力所能及做一点」的行动原则，行动也给我带来了巨大的喜悦和自信。

这周五的极简公众号的文章，就是拖延了很久，但后来想想，力所能及的写一点，没想到很快找到感觉，把文章给完成了，最后效果也还不错。

面对那些你现在还有些抗拒，但又不得不做且这些事情长期而言是正确的事情（不长期不正确的事情就决绝掉），可以每天力所能及的往前走一点点。

就每天都惦记着这件事，然后稍微想想今天如果一定要做的话，愿意做一点点什么，去做，然后心安理得地投入到休息或玩耍当中。

相信我，只要你在持续行动，不管每天的行动多微小、这件事有多难，最后一定会在某个时刻，打破静摩擦阻力，形成动的势能。那些在外人看来非常不可思议的坚持，都是这么开始的。

这期的周刊也同样是每天做一点完成的。

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真正让我产生「改变」的简洁建议 �

1，投入到具体的事情当中去

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不要陷入到「证明自己」的徒劳当中，选择一个你认为非常有意义的事情，投入进去「做事」。

自信、成就、意义感，一切都会因为你开始行动而主动过来找你。

2，承担更多的责任才会真的改变

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承担更多的责任才能发挥自己最大的力量。

开始做付费专栏后，我的英文资料阅读量翻了3倍。找到合适的「外力」推动你，才是改变的最佳姿势，这个外力通常是「责任」。

另外，想坚持一件事情，找一个朋友约定相互监督一起做超级有效。

3，分清楚「志气」和「欲望」

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分清楚「志气」和「欲望」，会减少很多烦恼。欲望是无穷无尽的，而志气是脚踏实地实现。

这条摘抄让我最近浮躁的心安定了一些，更能保持脚踏实地的努力。

4，拒绝「7分」的人、事情、知识

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6分意味着不做，8分意味着可以做，而7分意味着“还好”、“Not bad”、“可做可不做”。

6分的事情不会浪费时间，恰恰是7分的事情总让人犹豫、不知不觉浪费大量时间。

5，未来是创作者经济时代

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同样，创作者也越来越能做自己喜欢事情的同时，获得更多收益。这是一个巨大的双赢赛道，所以我All in 创作者经济。

怦然心动的「觉察」和「领悟」�

1，答案不在你的头脑里

陈海贤的老师经常和他说一句话：

这件事你不要想，因为答案不在你的头脑里。

比如说，别人怎么想，这个答案不在你的头脑里，你想也没用；比如说，有一些事情是真的需要你练习，精进去达到的 。你光想没用，必须得练了才知道；然后有一些事呢，他是需要在关系中碰撞，才能得到答案，他也不在你的头脑里；所以，当我们遇到困难，想在我们头脑里寻找答案的时候，这是一种特别自我中心的本能，只要我想就能想出来。而实际上呢，我们这个世界运行90%的事情，都不在我们的头脑里。

来自「陈海贤」视频号

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现代人都在面临一个问题，就是容易过度思考。

我在带教的时候，也会提醒很多非常喜欢思考学员，有很多终极的问题不是你现在能想明白的，会越想越陷入死胡同。

答案不在你头脑里，想再多也没用。多去阅读、去做事、去交流，答案在这些事情当中。

如何停止过度思考？别思考，去感受

2，共鸣阅读+发展想法+关联卡片=写出文章

刚看Happy xiao的1月份blog，他说：

当遇到让我共鸣的想法，多半我会迫不及待地写成 blog，以我自己的角度。

但并不是每一个模糊的想法，都可以通过写作变得通顺。有时候写着写着，就会发现一开始的概念并不是那么站得住脚。如果硬凑出一篇文章，会显得生硬唐突，充满逻辑瑕疵。

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我现在每天写作还挺简单的。

1，就是阅读的时候旁边开着flomo，看到有共鸣的就用自己的角度写出想法。

2，然后定期整理，看看相互之间能不能产生关联，有关联的就放到一起。

3，放到一起卡片笔记多了，就会慢慢有些卡片集，稍微顺一下就可以变成一篇文章。

整个过程特别轻松，玩连连看差不多。（当然，想要实现这样的效果需要遵循费曼技巧和原子笔记原则，以及大量的练习才行。推荐阅读《卡片笔记写作》）

现在每天写3条就完事收工，不急着非得写出文章，积累大量卡片之后自然就会产出文章~

每天3条原子笔记，flomo笔记界面

这周遇到有意思的小东西 �

01 注意力

据说我们这一代人的注意力的持续时间只有9秒，比金鱼多1秒。

一旦超过这个时间，从第10秒开始，大脑就开始走神了，需要新的刺激、信号、警报或者推荐重新唤回关注。

02 不要轻易给建议

03 抑郁症安装包

选择一些避免，远离抑郁情绪。

Resources �

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1，《流量、收益与金融化：Web3 如何影响创作者？》：https://sspai.com/post/71153

2，《如何停止过度思考？别思考，去感受》：https://www.bilibili.com/video/BV1dL411T7x5?from=search&seid=428177286628836351&spm_id_from=333.337.0.0

3，其它书籍摘抄在原内容有注明