vol.127 | 如何简洁地告诉别人，什么是极简生活？

极简主义生活方式的真正本质是「决定什么能给我们带来最大的价值」，并且去除一切简单的过剩。它的理念是少即是多。

极简主义生活是关于意图的。你在生活中为你喜欢的事情腾出空间和时间，并且消除一切让你分心的事情。

1，这是一种有意识的生活方式，它能在生活的几乎所有方面带来积极的变化。

2，选择极简主义的生活方式意味着选择非常有意义的生活。（choosing to live life with great purpose ）

3，极简主义者的生活方式包括用较少的资源生活，无论是房子还是财产。

4，这是一个思想过程的一部分，一个人如何选择与生活中所有最小的事物生活，然后得到满足。

5，极简主义的生活方式绝不是一种激进的生活方式，而是一种最佳的生活方式。

6，在极简主义的生活方式中，人们轻松地放弃他们不需要的东西，并且尽量不购买超过他们实际需要的东西。

实现极简主义生活方式的基础：

1，选择拥有经验而不是事物

2，选择过自由的生活，而不是”按部就班”（ “following a script”）

3，选择用更少但是更轻松的方式生活

4，选择购买我们需要的，而不是我们想要的

5，找时间做一些重要的事情，比如发展一些爱好，参加一些能让你放松的活动

6，选择这样一种生活方式，一般废物和对环境的影响最小化

极简主义生活方式的利弊是什么？

以简约的方式生活已被证明可以带来以下好处:

1，简约主义强迫你去享受你已经拥有的东西，而不是感觉你需要更多。

2，因为没有什么可担心的，你会有一个更清晰的头脑。

3，拥有更少的财产和过一种极简主义的生活意味着你会失去更少。

4，你会感受到更少的压力，因为你不用太担心。

5，极简主义生活迫使你从生活中移除许多东西，这意味着你的生活中有更多的空间留给其他东西。

6，存更多的钱更容易，因为你会花更少的钱。

7，如果你最小化时间承诺的数量，你就有更多的时间去做你喜欢的事情。

8，你会去掉很多与你和你的生活方式不相符的东西。现在，有更多的空间让你的生活与真实的自我相连。

9，有更多的时间和对你来说最重要的人在一起。

10，简约主义会带给你一生珍贵的回忆，因为你比以前拥有更多的时间和金钱。

11，家里的东西越少，打扫的次数就越少。

12，作为一个极简主义者，你不会过度消费，而是生活在更符合自然和它的美丽。

13，一切少意味着你现在正在做的更多，例如，更少的优先级、承诺(紧迫性)、工具和选择。

14，这种生活方式压力较小。

以下是简约生活的一些缺点：

1，许多人发现用他们的物质财富去换取一个更简单的生活是一件难以置信的挑战。在今天的数字时代，随着新的潮流每天在互联网上涌现，有很多同龄人的压力，以跟上最新的风格。

2，极少物质财富 (鞋子、衣服和电子产品) 的生活对许多人来说是不可想象的。

3，极简主义者的生活方式可能不是解决所有问题的一站式方法。

4，极简主义者的生活方式更多的是一个过程，而不是一个简单的决定。如果有一天你醒来，决定突然戒掉毒瘾，过一种完全极简主义的生活，你很可能会旧病复发，重新回到你的旧习惯。

写在最后：

哈哈哈，最后列举极简生活的缺点稍微有点不走心，这哪是说缺点呐，分明是明贬实褒，在夸极简生活呢。

就我个人而言，也只是把极简生活方式的理念当成一种好用的工具，可以让我生活更轻松，更能专注于实现自己的目标，仅此而已。

所以也想不出什么缺点。

唯一的就是觉得有太多人滥用极简生活这个概念，尤其并不是真的喜欢却想要利用它赚钱的群体，把它描述成好像万能和必需的东西。

我也不喜欢言必称极简如何如何，我很怕和这类有点狂热的人聊天。

我对任何狂热都非常警惕，发展了上千年的各种哲学思想都有各自无法解释的地方，真没必要太过迷信。

至于一些不理解极简生活，对这种生活方式污名化的论调或者人群，我倒是没啥感觉，大家各喜欢各的，爱说说去，与我无关。

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来源：《What Is the Minimalist Lifestyle?》：

https://www.medicinenet.com/what_is_the_minimalist_lifestyle/article.htm

翻译工具：deepL   整理编辑：机智的阿饭