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用户评论
- 静水深流Alice
甜食和面包的诱惑太大了，每次都败在这两样上了
静水深流Alice 回复 @静水深流Alice: 第一次听说这种糖，怎么用呢？在哪儿能买到？
- 听友78562792
跟着姐姐一起吃蔬菜没吃米饭三天，今天嘴巴好干，是否正常
张玎生酮减肥 回复 @听友78562792: 直播时候细讲吧
- y杨洋
张老师请问怎么能加到您本人的微信呢？
张玎生酮减肥 回复 @y杨洋: 发私信讲
- 丽__初夏里
老师，我每周基本上有五次，全都是有氧运动，骑自行车基本上都在20公里，健身操，一般就是40分钟左右，听了您这些节目，明白了自己是运动有错误，然后饮食有问题
张玎生酮减肥 回复 @丽__初夏里: 加油
- 丽__初夏里
为了自己也能坚持低碳水，看能不能把体重降下来？这种低碳水饮食是不是比如说南瓜呀土豆呀红薯呀，山药呀，这些是不是不能吃？像那些绿叶菜随便吃没问题
张玎生酮减肥 回复 @丽__初夏里: 问题在，肉要保持，脂肪要保持。 不是只吃“叶子菜”
- 家有叮当玉
老师，低碳期间能不能吃坚果，比如南瓜子，核桃，还有枣能不能吃
张玎生酮减肥 回复 @家有叮当玉: 可以，少吃
- 丽__初夏里
为了自己也能坚持低碳水，看能不能把体重降下来？这种低碳水饮食是不是比如说南瓜呀土豆呀红薯呀，山药呀，这些是不是不能吃？像那些绿叶菜随便吃没问题
- 丽__初夏里
为了自己也能坚持低碳水，看能不能把体重降下来？这种低碳水饮食是不是比如说南瓜呀土豆呀红薯呀，山药呀，这些是不是不能吃？像那些绿叶菜随便吃没问题
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吃瓜子不有利于减重吗？我有点饿的时候就吃瓜子。
张玎生酮减肥 回复 @凤凰传奇_ys: 瓜子：吃就不如不吃，吃的多，就不如吃的少