减肥要成功，就要正确的吃-减肥饮食(1)|超效减肥006
以上内容来自专辑
- 减小肚子、减大屁股、回答网友问题--|超效减肥012855306:49
- 快速告别拜拜肉（蝴蝶袖）--减胳膊（1）|超效减肥010850005:50
- 应对鼓鼓小肚子-减肚子(4)|超想减肥009882804:39
- 正确减肥是怎样的体验？|超效减肥008912506:38
- 减肥要成功，就要正确的吃-减肥饮食(1)|超效减肥0061.01万05:06
- 快速减肚子的实际操作要点-减肚子(3)|超效减肥0051.02万04:24
- 快速减肚子的方法-减肚子(2)|超效减肥0041.06万05:46
- 减肚子的秘诀-减肚子(1)|超效减肥0031.10万04:50
- 警惕和应对过劳肥|超效减肥0021.41万04:43
- 超级减肥法来啦|超效减肥0011.72万04:51
用户评论
- 一点都1
张玎生酮减肥 回复 @一点都1: 谢谢您
- 1785055rsus
碳水置换 应该怎么换将米面换成啥？
张玎生酮减肥 回复 @1785055rsus: 肉和菜
- 唐伯兔_nb
不知所云。。。
- 周怡_xn
就是为了赚钱吧
- 听友5078725
张老师，网上有些代餐奶昔粉 还有代餐能量棒，这些东西可以吃吗？有些奶昔热量很低的 但是能量棒热量高 虽然碳水化合物含量不高
张玎生酮减肥 回复 @听友5078725: 代餐奶昔，碳水含量都比较高，而且加入了大量的胶类、化学类物质。 看看诶100g碳水，如果超过5，在减肥期就不建议吃了。
- 艺颖7777
老师如何实现
张玎生酮减肥 回复 @艺颖7777: 微信18311429089
- 听友111089369
张老师，我每天都有锻炼，如果在碳水置换的三天还是继续锻炼，会不会影响到身体吃不消？
张玎生酮减肥 回复 @听友111089369: 有运动习惯，就保持，没有运动习惯，不用强迫运动
- 听友111089369
老师，怎么听不到第七集？
张玎生酮减肥 回复 @听友111089369: 马上，这一集也听不到了，哈哈
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
666
张玎生酮减肥 回复 @凤凰传奇_ys: 谢谢您的666