13第七章 减肥（二）

-表面上肥胖的原因有二：一是能量不够，二是经络不通。 -减肥不能用体重来衡量成效，必须真正的测量体积。 -如果所用的减肥方法会对人体造成伤害，组织中会堆积更多的垃圾，那么胖回来之后就会比减肥之前更胖。 -身体健康了，体内的垃圾自然会去除，人也就瘦了下来。 -任何时间，只要有机会而且想睡，就尽量睡。