【每日打卡】228.提升（2022.1.22）

实验显示： 参与者在看完一部喜剧电影後，所有人的能量场都增强了。 而生气、妒忌、憎恨这些负面情绪，会使能量场缩小、缺损、甚至消失。更严重的是，持有负面情绪的人不仅会削减自身的能量场，还会影响其他人的能量场。 研究发现，当一个人出现憎恨情绪的时候，他周边人的能量场会受到非常负面的波及。

1.22打卡 提升 一直是个瞌睡虫，以前还做梦，通过跟着老师晨练、听睡眠宝典，睡眠质量越来越好，几乎不做梦了，每天早上4:00左右起来就神清气爽！此刻跟着老师节目调整呼吸，立马给身体补充了能量！ 感恩老师智慧引领🙏🌹 感恩伙伴共同成长🙏🌹

用心觉察努力提升自己心力，当心力足够大的时候，抵抗负面影响的能力足够强的时候，总会遇见美好的人与事。 愿2022不因为别人的几句话几个表情和几个举止，影响自己的心情，不管晴天还是阴雨天，心存感激，面带微笑，好好生活。

打卡第228天，今日主题“提升”。人生路上需要不断提升自己，提升学识，提升工作能力，提升个人修养，提升智慧，提升能量……可以说人生就是且行且提升的过程。

2022.1.22 主题 提升 每天听节目，跟直播，逐渐打开心结，扩容心量，提升心能，心静定安然，不再会轻易被外境所扰。每天都是美好的，幸福的，喜悦的。深深感恩老师！

每日打卡第228天（阴）今日主题:提升 直播间早课，想着今日主题提升，和身体交流，提升能量和自愈力。现代人每天海量信息，各种压力、欲望、琐事被困其中，身体状况堪忧，当下环境，医院大门最不好进，即使这样医院里也热闹非凡，每一处都在排队，等待用小时计算，就诊用分计算，花钱检查一通，大多傻傻的离开了，下午又是别的大夫上班，要看检查结果，继续早上的程序，挂号等待就诊，运气好的话，花一天时间，最后验证了来之前的病是正确的，现代医疗，学历越来越高，疾病却越来越难治愈，一次次真切的感觉到，生病谁也靠不住，靠山山倒，靠水水流，唯一可以依靠的就是自己，自我管理，自我提升生命永恒的课题，身体是自己的，容不得辜负！

打卡：提升 人生就是一个不断学习不断成长不断提升的过程。按照因果定律，学习是因提升是果，学习在前提升在后，学习—落实—提升，是个循环往复的过程，提升不是直线上升而是循序渐进的螺旋式上升，因为在落实的环节要改变我们固有的思维模式、生活方式等，如同当初深化改革给我们带来的巨痛，由刚开始的不适应慢慢的反复磨合，等我们完全适应了我们也就提升了。所以，要想不断的提升自己，就要养成不断学习的习惯，学无止境，让我们一路学习一路提升。

第二百二十八天打卡提升，今日主题提升，提升这两个字，对我来说:不知怎么表达最好，因为自从我结缘老师，学习养生练功，我的身体得到完全不同的提升，我现在头晕病好了，几十年睡眠不好，现在好了，沉重的两条腿走不动路。现在好了，浑身怕冷好了。两眼迎风流泪。好了，我一一说不完，反正现在各方面状态都特别特别的好。每天都是精神满满。心情也特别好，非常愉悦非常幸福非常快乐。我回头想想，我得到这么提升，我能不幸福不快乐吗？我给自己献上鲜花🌹🌹🌹给我亲爱的梧桐也献上鲜花🌹🌹🌹感恩老师给我这么多提升🙏🙏🙏感恩老师一路辛苦引领🙏🙏🙏

如何提升能量？ 把脑波调整到阿尔法中速状态。 可以通过调整坐姿、呼吸以及默念达到身心放松。 身体轻松，头脑就能清晰敏锐。

今日打卡一提升。早上4点50醒来，做一遍揉腹功，5点31进入直播间，听梧桐老师分享视频故事，老人儿子孝敬将其接到自己身边去，结果老人病了晕迷不醒，儿子跟父亲不停呼唤，医生急救都无济于是，后来儿子放了一段录音是老人孙子的，孙子说:“奶奶我爱您”就这一句亲人的呼唤，唤醒了老人。整个直播间洋溢满屏的“我爱你”听着，看着，我泪目了，这句爱的呼唤让人灵魂提升，爱可以让人生命提升，生活提升，愿望提升。只要心中有爱，余生波段提升延长。