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设下情绪的人我界限
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良好、清楚的界限是降火的法宝
以上内容来自专辑
你生气,为什么不明说?
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界限的定义
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设下情绪的人我界限
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不对情绪作无谓的反应
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练习十四 承认并表达你的感受
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练习十三 观察身体的知觉感受
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练习十二 正念静心
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疗愈受伤的内在记忆
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未被消化和释放的情绪,身体会记住
90
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练习十一 清点你的情感需求
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练习十 探索上一次生气的原因和反应
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主播信息
五月的三小姐
快乐本身就是一种感恩
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