失眠的非药物疗法；失眠者的自我心态调整
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说的很有道理，照着做比较难啊！
廖老师说健康 回复 @小草君子1: 只要你重视了，都不是难事
一日三餐，早吃好，午吃饱，晚吃少！古时留下的真理坚持哦！7-9点胃经，要吃温热类早餐。
中医养生|补气血养生智慧
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中医养生|补气血养五脏
说的很有道理，照着做比较难啊！
廖老师说健康 回复 @小草君子1: 只要你重视了，都不是难事