【每日打卡】215.倾听（2022.1.9）

2022.1.9日 主题：倾听 能说会道，是一种能力；学会倾听，更是一种智慧。回顾一下儿子的那段青春经历，首先我要检讨自己，面对儿子的叛逆，我没有很好地去倾听儿子的心声，只知道焦躁不安，指责抱怨儿子不懂事。也许正因为我焦躁不安的负面情绪吸引来了更多的负面情绪，以至于导致儿子关闭心门，拒绝与大人沟通交流，从而更加沉迷于网络游戏不能自拔，我行我素。如果当初我能多一点耐心去倾听，也许情况就不会那么糟糕，儿子也会少走很多弯路。但我也不后悔曾经与儿子一起经历的那段岁月，因为这段磨难让我得到了成长和厉练，也让我更深刻地理解了“学会倾听，更是一种智慧”这句话的含义，同时也让儿子得到了成长。

1/9 打卡 今日主题“倾听”，倾听是一种很好的与外界沟通的方式，如何倾听，学会倾听也是一门艺术. 首先，要倾听自己，了解自己和听到内心的呼声，了解自己的喜怒哀乐，然后找到取悦自己并和谐相处的方式。 从养生方面来讲，要学会倾听自己的身体，比如累了，我们就休息，痛了，找到原因，并向他真心道歉，关心ta. 其次，学会倾听他人的内心声音，少说多倾听会让人得到认可和尊重，认为你是理解他的。会让对方感觉到，倾听者也会有一种同理心，有种感同身受的感觉。 生活中学会多倾听少反驳，听懂适当的给予回应，引导对方说下去，倾听能够抚慰对方受伤的心灵，所以善于倾听者天生就是治愈者，充满着温暖的力量。 感恩老师

（接上一条）倾听，是人们建立和保持关系的一项最基本的沟通技巧。在沟通的各项能力中，最重要的莫过于倾听的能力。没有积极的倾听，就没有有效的沟通。一个人如果总是张嘴说，学到的东西会很有限。相反，如果善于倾听，你会学到很多东西，发现许多思考问题与解决问题的新方法。无论是在生活中还是工作中，我们要少说多听，学会倾听人缘也会更好。倾听还是一种礼貌，是尊重说话者的一种表现。学会倾听，用心倾听，用心去感受，去理解，才能品味到其中的美好！生活中，除了多倾听别人的心声，同时也要学会去倾听自己内心的声音，去尊重自己内心的一些感受，不假装努力，不欺骗自己，按照自己喜欢的方式去做人做事，才能活成自己想要的样子。

第二百十五天打卡倾听。我最喜欢倾听老师的节目。只有多倾听老师节目，我才能懂得怎样去更好的去养护好自己的身心灵全面健康的好身体。

1.9 打卡 倾听 倾听就是静心听人述说， 倾听也是一种专注力， 将所有的精力投入在对方的话语里， 倾听可以激起对方说话的欲望。 倾听也是对说话者的尊重， 让我们都做一个爱听会听的人， 让彼此的沟通交流更顺畅更有效率！ 感恩老师智慧引领🙏🌹 感恩伙伴陪伴成长🙏🌹

2022.1.9日打卡第215天 今日主题: 倾听。 生命中最珍贵的东西是情感， 而情感的中最珍贵的东西是倾听。 倾听，一个清新脱俗的名词， 像阳光般明丽，像春风拂面般温馨。 又像生命中一枚沉甸甸的果实， 带着情感的甜蜜，高高地悬挂在枝头。 尽管有些倾听常常会使你心灵不堪重负， 但我们仍是满心欢喜地尊重别人， 认真倾听后，才能亲历那， “醉过方知酒浓，爱过方知情重”的情真意切。 学会倾听自己内心的声音， 借“倾听”掀开往事的面纱， 将回忆沏成一杯浓茶，体验曾经的渴望。 用心去倾听微风对绿叶的低语， 小桥对流水的低语，蓝天对大地的低语。 享受如诗如画般的四季， 倾听，是生命的真谛🙏❤🌹

今日养生打卡主题~倾听 学会倾听比说话更有内涵！倾听内心的声音，读懂身体发出的每一次的信号！倾听是一种礼貌，鼓励着让对方先开口说话。倾听一定要让对方知道特别想听。一定要观察对方的肢体语言，用心倾听。倾听的时候不要轻易打断对方的说话，不要表达自己的意愿，要尊重对方。倾听时一定要有反应。你要有表情，要有相应的回应！听着想着能把对方所表达的意思显要的复述出来。接受对方的观点！ 感恩梧桐老师同频智慧引领🙏

打卡第215天，今日主题“倾听”。人用一年的时间学会说话，却要用一生的时间学会听别人说。倾听是认真细心的听，比一般的听有所不同，需要微微前倾身体，全神贯注说话者的情绪变化，真诚向对方表现出很想听的的意愿。在与外界沟通时，倾听是一种礼貌，是一门艺术，需要听者有一定的智慧和修养。人生路上，我们要提升自身的修为，做一个智慧的倾听者。

感恩梧桐老师的引领 未来几十年💪一起更健康 ❤爱，非坚持；慢，以致远🎈 早起1890/2000次/今04:55 🌟站桩 第431/500次(持续30分钟）🌟冥想 第338/400次 （🌟过程：肚子咕噜声几乎没有；脑中想法较多，后半程基本没有了；🌟结束后：心率约90；双手有点生热；上身和头部生热不明显；站桩时在室内，上海约6℃） 🌟颤抖功 第422/500次 🌟八段锦 第454/500次 🌟午时11-13点上士养心静心养护心系统 第359/400次

今日打卡：倾听！倾听是在接纳基础上，积极认真地听，关注地听，并在倾听时适度参与其中！学会倾听，是对别人最好的尊敬，上帝给人们两只耳朵，一张嘴，其实就是要我们多听少说，生活中，有魅力的人一定是一个倾听者，而不是滔滔不绝，喋喋不休的人。倾听，不仅仅是对别人的尊重，也是对别人的一种赞美。自从结缘梧桐老师以来，每天坚持练功，认真倾听养生有道、话中医、睡眠宝典等节目，并践行在身体上。站桩和颤抖时倾听身体的反应，打哈欠、流泪、打嗝、汢痰、排气、肠鸣、双手电麻、双脚涨热，身体下蹲，身体发热出汗等等，2022年做一个认真的倾听者！感恩老师的智慧启迪和引领！