第8集 低碳生酮饮食如何选择油脂
希望本集内容对大家日常生活中选择用油有所帮助。其实不管你是否选择低碳生酮饮食，我们都应该食用这些优质的健康油脂。
我是如曼，一个死磕肥胖18年的专业体重管理师，低碳生酮饮食的受益者、践行者、分享者。谢谢大家的收听，爱你们！
我是如曼，一个死磕肥胖18年的专业体重管理师，低碳生酮饮食的受益者、践行者、分享者。谢谢大家的收听，爱你们！
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用户评论
- 七星沙
通过收听老师的讲课，认知了以前所不了解的新知识、新领域，学习、倡导、践行健康饮食方式，不仅是肥胖人群需要，更多的、健康的、非肥胖的人群同样需要。 谢谢如曼老师！
如曼说低碳生酮饮食 回复 @七星沙: 😘😘😘
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我以前就是把所有骨头汤，鸡汤，猪蹄汤里面上面一层油都撇掉。后来这20多年也就没有再炖汤喝了！现在这4个月进入GBN以来。才知道这些都是优质的油脂！