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积聚能量:在压力中找到行动的力量和勇气
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自控力 斯坦福大学心理学课程
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强化社交纽带:照顾和友善反应
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积聚能量:在压力中找到行动的力量和勇气
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超越或站或逃
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抑制某些压力反应:增加正向驱动
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抑制负面情绪:创造更具抗压性的大脑
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02迎难而上:深处困境时,压力是情绪可以依靠的资源
32
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最后的想法
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解决思维盲区
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02:16
如何尝试自行改变思维模式
47
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成长型思维:人在诸多方面都可以改变
47
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主播信息
丹晝
一个爱学习的宝妈,学画画,学书法,跳古典舞、爵士舞,爱种花,爱烘焙,经常和朋友结伴去旅游……爱好太多,忙不过来,因为我热爱生活!
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