维生素B族缺乏表现及补救措施
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用户评论
- 宁呢
药店卖的多维元素片不适合长期吃吧？
晓阅清心 回复 @宁呢: 如果个人的饮食摄入不足，是可以摄入多维元素片补充的，但还是要计算一下自己日常饮食营养素摄入是否均衡，具体的数据指标可以参照2016版中国居民瞎食营养指南里的内容
- 请叫我万小胖
听问下我吃善存吃过两次，每次吃到十几二十天的时候，就出现牙龈肿痛流血了，以后就不敢吃了，这是什么原因啊
晓阅清心 回复 @请叫我万小胖: 你可以试试其他品牌的维生素补充剂
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这本书讲的内容与我们的健康密切相关，真希望有更多的人来关注。如果大家都把营养补充足了，医院就不会那么拥挤了。 我自己已经按照书上说的在调整饮食了，尤其是补偿维生素D3，近来感觉精神好了许多，不那么嗜睡了。 还将会去安贞医院营养科仔细请教一番。 身体健康是一辈子的大事，需要多上心。通过食物补充，总比每天吃药好上百倍的!
晓阅清心 回复 @宇文沙加: 是的，做为一名医务工作者长期从事健康教育，我也认为这本书内容非常好，所以分享音频，希望更多的人通过这本书获得正确的营养健康知识，只可惜喜马拉雅官方不让我再分享后面的内容了，说有人买了这本书播放版权，实在是可惜了不能完整分享