您知道中国最健康的饮食模式吗？

对北方饮食和南方饮食进行比较。介绍江南地区饮食模式。江南地区饮食模式主要呈现以下六个特点。
1提倡增加粗粮，减少精米精面；
2.推荐植物油，低温烹饪；
3.增加白肉、减少红肉，推荐豆制品；
4.蔬菜多多益善，保证适量水果；
5.推荐适量坚果、奶类；
6.强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式。