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跳出舒适区，你的人生才真正开始
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最后三步：1，神奇的早起30天人生蜕变大挑战快速开始指南。2，为明天的第一次“神奇的早起”做好计划。3，阅读快速开始指南第一页，并进行锻炼
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早起的奇迹
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结语
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跳出舒适区，你的人生才真正开始
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第9章 要不要低配版的人生，这取决于你
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建立新习惯，从“我可以”到“超喜欢”
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打破舒适区，从“我不能”到“试试看”
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三阶段“习惯固化”策略
215
05:12
第8章 30天早起习惯巩固法
211
04:32
设计你的自我肯定宣言
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06:16
早起不一定要在早晨
307
07:28
第6章 你和理解的自己只差6分钟
183
04:41
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非善即吉
用声音传播知识，开启智慧，用声音唤醒每个人心中的爱。
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