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第6章 你和理解的自己只差6分钟
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第一分钟:心静Or冥想Or感恩
第二分钟:大声朗诵自我肯定宣言
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早起的奇迹
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早起不一定要在早晨
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第6章 你和理解的自己只差6分钟
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“无论你写什么,每一个字都是一种疗愈,而这种疗愈不需要花钱”
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书写,从日记开始
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开始锻炼
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你可以这样进行自我肯定
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“不断地肯定,直到变成信仰”
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真正的自我肯定
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非善即吉
用声音传播知识,开启智慧,用声音唤醒每个人心中的爱。
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