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自由度高的非具体微习惯
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微习惯
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我的非具体微习惯体验
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自由度高的非具体微习惯
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第3步 明确习惯依据，将其纳入日程
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第2步：挖掘每个微习惯的内在价值
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如何培养每周微习惯
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04:24
把你的习惯变成"小得不可思议的一小步"
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04:13
多项微计划
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单一微计划
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一周弹性计划(推荐)
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第1步：选择适合你的微习惯和计划
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