站桩补气法
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用户评论
- 北隐_ad
这站桩功讲的太糙了！刚听第一部分有些要领就是错的：屈肘抬肩，这个“抬肩”是有问题吧？文中复述《黄帝内经》都会有错误！“骨肉若一”？
千百度6808 回复 @北隐_ad: 嗯，找时间重新整理一下
- 依梦轻飞0
老师，我练站桩近半年了，可是左肩在站桩的时候，越来越疼，是我的左肩有毛病，还是站姿不对?请老师指导
依梦轻飞0 回复 @依梦轻飞0: 生过大气，不止一次的，那是的我年轻无知，火气大……唉
- 雨霏翡
这个声音听不进去
- 1365063brbc
老师，你说吃过饭就可以站桩，又说饭前饭后一小时不宜站桩，那到底应该什么时候站桩最好呢？
- 听友75377743
好像找个组织练站桩
- 1393536uszo
谢谢老师，坚持天天站桩
- 1x924995m6338
下，上概念模糊，不知所云也。
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我练习，肩膀发紧，练三个月了身体没感到热过
1524518paol 回复 @净化空间: 如果我没猜错，你是女孩子吧！松肩沉胯，提肛提腰，放松身体，配合呼吸，很舒服的，要坚持哦