冥想应该怎样练习？| 理论

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请大家听听这个理论，这里介绍冥想应该怎样练习？

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饶秋玉静心

FineYoga梵音瑜伽创始人、教学总监中国第一批瑜伽练习者和经营者练习瑜伽24年冥想15年虔诚佛弟子哈佛大学实验室孵化公司BrainCo的首席瑜伽冥想导师

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