提升父母与孩子能量的六大催眠方法

从潜意识的特点来说，每个人都很容易受到负面能量的影响而变得消极，同时也会因为接收到正能量而变得积极。无论父母还是孩子，都是如此。比如，原本心情愉快的一个人，看了场悲剧电影，就会带着一种悲伤的情绪走出电影院。而原本心情很差的一个人， 看了一场喜剧电影，走出电影院的时候会觉得心情舒畅，负面情绪减少很多。当我们在生活中陷入消极、难过、痛苦等负面能量时，可以通过催眠来提升自身与孩子的能量。
(1 )情绪低落时，讲一个充满正能量的故事
在这个世界上，几乎没有人不喜欢听故事，而孩子更是对故事毫无抵抗力。所以，故事催眠法可以直接在清醒状态下进行，通过故事对被催眠者进行无意识的观念植入。尤其是一些好的故事，可以在讲述的过程中使听故事的人产生一种代入感，感觉这件事真的就发生在自己身上，最后完成催眠。甚至过了很久之后，他们或许早已忘记了故事本身，却依然能够记得听故事时的感受以及故事传达的观念。这是因为潜意识对感受、观念的接受程度要超过事实。我的一个学员就是用故事催眠法帮助女儿缓解了中考压力，让女儿超水平发挥，取得了很好的成绩。
中考前一个月，我女儿感冒了好几天，头晕，吃不下、睡不好，更学不进去。后来，女儿干脆不学了，每天都坐在电脑前玩游戏。这个时候，我想到了曾学过的故事催眠法，就决定试一试。一天晚上，我提出要陪女儿睡觉。女儿显得很开心。女儿像小时候那样要求我给她讲故事。于是，我就开始了故事催眠:
在幼儿园大班，老师给每个小朋友都发了一支棒棒糖。小朋友们都开心极了，急忙剥开准备放进嘴里。老师却说:“小朋友们，咱们现在来玩一个游戏。如果谁能坚持20分钟不吃掉棒棒糖，老师就会再奖励给他一支更大的棒棒糖。小朋友们对老师的话似懂非懂，虽然每个人都没有立刻把糖放进嘴里，但仅几秒钟之后就有小朋友抵挡不了棒棒糖的诱惑，吃掉了那支糖。10分钟过去了，只有5个小朋友还在坚持，看得出来，他们忍得非常辛苦。又过了5分钟，有一个小朋友终于坚持不下去了，剥开棒棒糖放进了嘴里。他品尝棒棒糖的甜蜜表情引诱了其他小朋友，其中的3个小朋友也终于放弃了坚持，剥开了棒棒糖。
最后，只剩下一个小朋友一直在坚持。她从一开始就把棒棒糖放在书包里，自己去玩积木了。20分钟后，老师不仅夸赞了这个小朋友的坚持和毅力，还奖励给她一支白雪公主模样的棒棒糖。
多年以后，那个当年抵挡住棒棒糖的诱惑，坚持到最后的小朋友成了所有小朋友中最成功的那个。你知道为什么吗?
沉浸在故事里的女儿显然没料到我会突然发问，愣了一下后，说:“因为她比别人更有毅力，能够抵挡得住诱惑，克服困难坚持到底。”
那天之后，女儿不再玩游戏，而是全身心地投入学习中。一个月后，中考成绩出来了，女儿居然考入了前10名，以绝对优势考入了重点高中。要知道，在以前，她从来都没进过前50名。而且，我从来没有要求她“必须考上重点高中”，在学习上也没有给她任何压力。我想，这样的成绩一定有故事催眠的功劳。
当孩子在学习、生活中表现不佳的时候，给他讲个充满积极正能量的故事，远比打一顿、骂一通要有效。而成年人在情绪低落的时候，通过看一场励志的电影、听一场激动人心的音乐会、读一本引人入胜的励志书籍等，都是提升内在正能量的催眠方法。当然，这些事也可以带孩子一起去， 关键是你要确保这些电影、音乐、书籍适合孩子。
(2)改变语言模式，多讲充满能量的语言
语言暗示是我们最常用，也是最简单直接的催眠方法。积极的语言暗示能够影响一个人的心情，让人变得积极，充满能量。语言暗示法最好是在人半睡半醒之间，通过语言将能量传递给潜意识，并将积极正面的信息植入潜意识，激发出潜意识的正能量。
一般来说，语言暗示最好在睡前进行。一方面是因为此时人会处在比较放松的状态，信息更容易进入潜意识;另一方面是环境相对来说更加安静。如果是父母催眠孩子，可以不必刻意进行引导性催眠，等到孩子入睡后5分钟左右，孩子处在半睡半醒之间，就可以进行了。如果是成人，最好通过打坐、冥想等方式让自己慢慢放松，进入半睡半醒的状态。
然后，你就可以根据情况，有针对性地进行语言的暗示。比如，对于缺乏安全感的孩子，你可以说:“妈妈会有直陪伴在你身边，所以你不需要担心任何事情。”对于缺乏自信的孩子，你可以说:“你是一个聪明的孩子。你今天学的所有知识，你都完全记住了，而且记得很清楚、很仔细。等到你要用的时候，就会自然地拿出来。”对于刚刚失败的孩子，你可以说:“这是最倒霉的了 ，不会再有比这更倒霉的事发生了。从此刻起，你将一帆风顺、 大有作为。”对于嫉妒心比较强的孩子，你可以说:“就在此刻， 你已经拥有了所需要的一切。那些不属于你的，都是你不需要的。”语言暗示催眠法要求我们必须提前准备好暗示的语言，并在催眠过程中不断重复，直至潜意识深信不疑为止。
(3)写下梦想，并努力去实现
一个被梦想时刻激励的人，是不会消沉的。无论父母还是孩子，都应该为自己找一个人生梦想——我的人生到底想要什么。 这个梦想不管多大，即使看起来不容易实现，也没有关系，把它明确地写出来。这能让你的潜意识信念系统发生巨大的转变，原本遥不可及的梦想也会变得清晰可见。比如，对于5岁的孩子来说，当一个足球明星似乎绝不可能，但当他认真地写下“我要当足球明星”的时候，他会感觉浑身充满能量，似乎自己已经成为足球明星了。这就是梦想的能量。
当然，为了让梦想更加清晰，你应该找到已经达到你梦想高度的那些人，关注他们，了解他们，并学习他们的成功之道。这不仅可以使你快速地提升，还有助于帮你创建一个努力实现梦想的积极心态。
(4)坚持运动
科学证明，定期运动、锻炼能够使我们的身体释放多巴胺，而多巴胺能让我们产生快感。所以，当一个人心情沮丧的时候，做一些运动，如跑步、爬山、游泳等能使人的心情变好。保持运动的习惯，不仅能激发出父母和孩子的正能量，还有助于保持健康的身体。
(5)全家一起去旅行
当家里的能量磁场发生了变化，日子变得越来越沉闷，来场旅行是必要的。当你远离正常的生活轨道，来到一个风景优美的地方吃喝玩乐，你的精神会彻底放松，不仅有助于改善情绪，还能使自己从另一个角度看清生活中的纠结和痛苦，从而对人生有不同的认识和规划。对于孩子来说，旅行中学到的东西远比让他闷在屋子里读书、看电视学到的东西要多。旅行不仅能够使孩子开阔视野，还能够让他们认识到自己的不足，从而更加积极、努力地对待学习、生活。如果经费充足的话，最好每年都进行一次长途旅行，如出国游。即使经费不那么充足，也应该在每年安排一两次短途旅行，哪怕只是带孩子到另外一个地方走走，也能使心情变好。
(6)挑战自我，看到最好的一面
不要总是纠结于自己做得还不够好，孩子表现还不够好等问题，要看到最好的一面，让自己更有信心，同时给予孩子信心。尤其是当你或孩子缺乏自信和自尊的时候，“看到最好的一 面" 就变得极其重要。不要认为“没有最好的一面”，要坚信每个人都有别人无法比拟的天赋。即使你还无法做到如此，也不要被“没有最好的一面”的负面情绪所误导。你可以定下一个 看似不可能完成的目标，并认真去完成，从而提升信心。比如，跑一场马拉松、爬上泰山，等等。不要害怕逼迫自己和孩子，人的潜力是无法预知的。只要做这些挑战的时候，人身是安全的，而且也不会对自己的健康造成危害，就努力去做吧!