强迫症、焦虑症不能一味吃药,这两种方法才是治本

强迫症、焦虑症不能一味吃药,这两种方法才是治本

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时



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用户评论
  • 听友242657407

    写的真好

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友242657407: 希望节目中的方法,可以更好的帮助到您