霜降 | 补冬不如补霜降，这几种防燥润肺的食疗快吃起来吧（胡世云）

霜降是秋季的最后一个节气，从霜降开始 气候逐渐寒冷，秋冬交替，气候干燥，一天之中温差变化很大，民间有“补冬不如补霜降”的说法，秋季燥邪当令，容易伤肺、伤胃，常出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰 ，甚至会出现大便秘结，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，适合清补、平补。