补钙 | 骨头汤能不能补钙？这两种高钙食材，骨科医生强推！（王海洲）
骨碎补是治疗骨质疏松方剂中的一味常用中药，也可用于食疗调养，与猪骨、猪尾巴、牛尾巴一起炖汤都是不错的选择。
此外，珊瑚草也是一种高钙食材，含有大量钙质及胶质，可有效预防骨质疏松。
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